سموثي بالمانجو وحليب الصويا

سموثي بالمانجو وحليب الصويا

المقادير

* حبّة مانجو ناضجة جيداً
* 350 ملل من حليب الصويا
* علبة من الزبادي اليوناني (اللبن الزبادي القشدي)
* 6-4 مكعبات من الثلج

1- تُقشّر المانجو وتُقطع إلى نصفين، تُنزع النواة ثم تقطع المانجو إلى مكعبات.

2- يوضع المانجو في الخلاط مع حليب الصويا والزبادي. يُخلط مع مكعّبي ثلج حتى يصبح المزيج أملس.

3- يُقدّم مع ما تبقى من مكعبات الثلج.